ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ!

ТЕПЕРЬ И ПО УТРАМ 8:30 - 9:30
ОТКРЫТИЕ ГРУППЫ -1 НОЯБРЯ

Фитнес-инструктор

хореограф

Юлия Иоффе

Калькулятор расхода энергии при физических нагрузках

РАСХОД ЭНЕРГИИ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Вес: кг
Время: время занятия в минутах
ЧСС: средний пульс в минуту
Единственный минус у этого калькулятора в том, что он не учитывает подготовленность занимающегося. Ну сами посудите, при одном и том пульсе новичок и тренированный спортсмен смогут выполнить очень разную работу (нагрузку). Но с новичка семь потов сойдет, а пофессионал только слегка вспотеет. Таким образом при одинаковом пульсе энергозатраты профессионального спортсмена будут ниже, чем у новичка. Ну, нам с вами это пока не грозит и до профессиональных спортменов нам еще ох как далеко. Хотя кто знает....
Еще больше калькуляторов и полезной информации о похудении, диетах и здоровом образе жизни на сайте Правда о диетах или похудение для чайников