РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
с 21 сентября по 5 октября
Понедельник:
8:30 - Здоровая спина9:30 - Круговая тренировка
18:30 - Здоровая спина
Среда:
8:30 - Здоровая спина9:30 - Круговая тренировка
17:30 - Здоровая спина
18:30 - Круговая тренировка
Пятница:
8:30 - Здоровая спина9:30 - Круговая тренировка
18:30 -Круговая тренировка
Фитнес-студия
Юлии Иоффе
Кардио-конструктивный тренинг
Кардио - конструктивный тренинг - это комбинированя тренировка. Она включает в себя 30 минут кардио-нагрузки (аэробика, степ и тд. первого уровня сложности) и 30 минут функционального тренинга. Так же занятия могут включать в себя круговые и интервальные тренировки.
Кардио - конструктивный тренинг рекомендован для любого уровня подготовки. Кардио-конструктивный тренинг способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательных систем, ускоряет метаболизм и корректирует гормональный профиль
Кардио - конструктивный тренинг рекомендован для любого уровня подготовки. Кардио-конструктивный тренинг способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательных систем, ускоряет метаболизм и корректирует гормональный профиль
Предварительная запись НЕ ТРЕБУЕТСЯ
Расписание занятий
на 2026 год
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | |
| Интервальный тренинг
Чем займемся? 
с 14 по 18 сентября:
Силовой класс
|
930-1030 | 930-1030 | 930-1030 | ||
| Аэробика
Чем займемся?
с 14 по 18 сентября:
функциональный степ
|
1930-2030 | 1930-2030 | 1930-2030 | ||
| Функциональный тренинг
Чем займемся?
с 14 по 18 сентября:
Силовой класс
|
1830-1930 | 1830-1930 | |||
| Здоровая спина
Чем займемся?
с 14 по 18 сентября:
пилатес |
830-930 1830-1930 |
830-930 1730-1830 |
830-930 | ||
| ЗумБигДэнс
Чем займемся?
с 14 по 18 сентября:
Такцевальный микс
|
1730-1830 | 1730-1830 | |||
| Танцевальные уроки для взрослых
Чем займемся?
с 14 по 18 сентября:
Стрип-пластика
|
1930-2030 | 1930-2030 |