Оздоровительная гимнастика

Фитнес-лайт

 Fitnes-light -  это оздоровительная гимнастика направленная на улучшение подвижности суставов и позвоночника. Возрастных ограничений не имеет.

Стоимость занятий - 300 руб.

Занятия проходят по вторникам и четвергам  18.30  - 19.30

Занятия проводит
Инструктор ЛФК Илона Козлова
Запись в группу по телефону: +7 (996) 442-95-06 или через WhatsApp

Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика не имеет ограничений по возрасту/физической подготовке, подходит пожилым, после родов, после операции на коленом/тазобедренном суставе, (рекомендация доктора),
Занятия проходят проходят под руководством инструктора(с мед.образованием).
Противопоказания: острый болевой синдром, повышенная температура, гипертензия до момента устранения обострения.

Стоимость занятий - 300 руб.

Занятия проходят по вторникам и четвергам  9.00 - 10.00 и 12.00 -13.00

Занятия проводит
Инструктор ЛФК Илона Козлова
Запись в группу по телефону: +7 (996) 442-95-06 или через WhatsApp

Фитнес-мама

(индивидуальные занятия)

Занятие для беременных со 2 и 3 триместра. Тренировки специально разработаны для будущих мам. Курс поможет сохранить форму и крепить здоровье вовремя беременности. ! Обязательна консультация со своим врачом! 

Занятия проходят ПО ДОГОВОРЕНОСТИ С ИНСТРУКТОРОМ в индивидуальном порядке

Разовое занятие - 1000 руб.

Абонемент на месяц (8 занятий) - 6400 руб.

Занятия проводит
Инструктор ЛФК Илона Козлова
Запись в группу по телефону: +7 (996) 442-95-06 или через WhatsApp

Юниорский час

(индивидуальные занятия)

Занятия для детей 8-12 лет с плоскостопием и нарушением осанки

Занятия проходят ПО ДОГОВОРЕНОСТИ С ИНСТРУКТОРОМ в индивидуальном порядке

Разовое занятие - 800 руб.

Абонемент на месяц (8 занятий) - 4800 руб.

Занятия проводит
Инструктор ЛФК Илона Козлова
Запись в группу по телефону: +7 (996) 442-95-06 или через WhatsApp

Лечебная гимнастика

(индивидуальные занятия)

ЛФК - индивидуально подобранная программа физических упражнений, направленная на лечение организма, профилактику осложнений после операции и восстановление после травмы:

• верхних и нижних конечностей,
• эндопротезирования суставов
• хронических заболеваний суставов (гонартроз, коксартроз, артрит, сколиоз, плоскостопие)

Предварительно консультация лечащего доктора!!!!

Разовое  занятие - 1000 руб.

Абонемент на месяц (8 занятий) -  6400 руб.

Возможно составление индивидуального комплекса упражнений и рекомендации по его выполнению.

Составление индивидуального комплекса упражнений - 1000 руб.

Занятия проводит
Инструктор ЛФК Илона Козлова
Запись в группу по телефону: +7 (996) 442-95-06 или через WhatsApp