Lady's class - это занятия для людей не имеющих никакой физической подготовки: начинающие, корпулентные, женщины в возрасте за 50 или всё вместе взятое.
В тренировках используются: аэробика разных направлений уровня intro, силовые упражнения на различные группы мышц, не сложные функциональные цепочки.
Рекомендации по посещению: Данный тип занятий рекомендуется посещать в комплексе с курсом "Здоровая спина".
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | |
| Интервальный тренинг Чем займемся?  с 7 по 11 октября: Интервальный степ | 930-1030 | 930-1030 | 930-1030 | ||
| Аэробика Чем займемся? с 7 по 11 октября: Степ-аэробика | 1930-2030 | 1930-2030 | 1930-2030 | ||
| Функциональный тренинг Чем займемся? с 7 по 11 октября: Тренировка со степ-платформой | 1830-1930 | 1830-1930 | |||
| Здоровая спина Чем займемся? с 7 по 11 октября: HEALTHY SPINE | 830-930 1830-1930 | 830-930 1730-1830 | 830-930 | ||
| ЗумБигДэнс Чем займемся? с 7 по 11 октября: DANCE MIXE | 1730-1830 | 1730-1830 | |||
| Детская хореография | ДК железно- дорожников 1730-1830 1830-1930 | ДК железно- дорожников 1730-1830 1830-1930 | |||
| Танцевальные уроки для взрослых Чем займемся? с 7 по 11 октября: Классический стрип | ДК железно- дорожников 1930-2030 | ДК железно- дорожников 1930-2030 |
