Lady’s class

Lady's  class - это занятия для людей не имеющих никакой физической подготовки: начинающие, корпулентные, женщины в возрасте за 50 или всё вместе взятое.
В тренировках используются: аэробика разных направлений уровня intro, силовые упражнения на различные группы мышц,  не сложные функциональные цепочки.

Рекомендации  по посещению: Данный тип занятий рекомендуется посещать в комплексе с курсом "Здоровая спина".