ЗДРАВСТВУЙТЕ!

В современной скоростной  жизни все более возрастает необходимость в хорошей физической подготовке, в способности активно противостоять стрессам и всевозможным перегрузкам, и что немаловажно - иметь привлекательный и успешный внешний вид. Без сомнения, всё это не мыслимо без здорового образа жизни, который состоит  из баланса отдыха и физических нагрузок, правильного рационального питания, отсутствия вредных привычек и, конечно же, мотивации самого человека.

Если вам не безразлично свое здоровье, если вы хотите иметь хорошую физическую форму,  сбросить лишние килограммы, подтянуть и укрепить мышцы, быть красивыми и уверенными в себе  - добро пожаловать на мои занятия!

На уроках аэробики мы разовьем сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепим мышцы, на уроках танца живота улучшим гибкость тела и подвижность суставов, укрепим мышцы малого таза, на уроках стрип-пластики  улучшим координацию, осанку и пластику вашего тела, а на уроках функционального тренинга займемся формированием сильного, красивого и гармонично-развитого тела.

Приходите, скучно не будет!

А пока оцените свою физическую форму

Калькулятор типа телосложения Калькулятор соотношения талии к бедрам
Калькулятор соотношения талии к росту (WHtR) Калькулятор расчета процента содержания жира
Калькулятор расхода калорий при занятиях спортом Калькулятор расхода энергии при физических нагрузках