В норме доля жира в массе тела у мужчин должна быть 10-18 %, у женщин – 18-26 %. У спортсменов это соотношение может быть меньше.
Нуу, вот еще более подробная табличка для ЖЕНЩИН:
Степень | % содержания жира |
---|---|
Недостаток | менее18 |
Норма | 18-26 |
Избыток веса | 26-30 |
1 степень ожирения | 30-35 |
2 степень ожирения | 35-40 |
3 степень ожирения | 40-50 |
4 степень ожирения | более 50 |